2010年01月06日

本気でやろうね(^3^)/

ダイエットの話しですよ♪
私は食べるの大好きだから止められないんです

結構食べます♪

だから1キロ2キロ太ったら必ず一週間以内に何とかします

本物の身になる前に(笑)


でも体重はどうにかなっても筋肉は簡単に行きません
落ちた筋肉は脂肪に変わります(+_+)

これが厄介なんですよねぇ
とりあえずは代謝を上げる為に遅筋を育てたい
(-ω☆)キラリ

頑張って腰回してます(笑)
「も」の人へ
「も」の人も一緒に始めようねぇ(^3^)/

一緒にすると励みになるよ♪
燃焼系になろー(^o^)v

私はココに書くコトで自分を追い込んで後戻り出来なくしてます(笑)


タグ ：定期的に数字のｱｯﾌﾟしていきます(^3^)


Posted by くろすけ at 23:17│Comments(8)
このBlogのトップへ
この記事へのコメント
すごい！本気なんだね＼(◎o◎)／！
実は私はお正月前後で数キロ増えました(-_-;)
只今ニセモノの妊婦さんになってるよ(^^ゞ
Posted by 姫ぱん at 2010年01月06日 23:40
>2010年01月06日 23:40
姫ぱんさん
私も追い込まれないとダメな人だから(笑)
ココで宣言して
自分に火をつけました
Posted by くろすけ at 2010年01月07日 00:22
私もガンバロ。2日くらい前にやってたダイエットのＴＶ見て、恐ろしくなった。55キロから190キロに。明日は我が身。
自堕落な生活から脱出じゃーーー。
仕事中、ほとんど動かないから、ちっとずつ、ストレッチでもしようっと。
Posted by tammytammy at 2010年01月07日 10:18
「も」の方です（＾＾）

私も、健診結果を記事にした事で自分を追い込み
やらなければならない状況にしたですぜ（笑）

先ず、断酒してるっしょ
あと、食事も腹八分目　にしてる。
食って寝る←これやめた（笑）

無理をすると続かないから、徐々にやりまひょー♪
いぇい　いぇーい♪♪
Posted by もともぉむすもともぉむす at 2010年01月07日 10:28
>2010年01月07日 10:18
tammytammyさん
本当にだよね
諦めてしまうのは簡単だけど まだ頑張っていたい太って｢変わったね｣と言われるのだけは避けたい(笑)
Posted by くろすけ at 2010年01月07日 10:37
>2010年01月07日 10:28
もともぉむすさん
いらっしゃーい(^3^)/

崖っぷちだね
家の父も10年前に同じ崖っぷちに立たされ
大好きなお酒を
｢飲めなくなるなら痩せる｣と宣言
半年で10キロ落としたよ
夜だけ チシャと鰹の叩きとかやってた

昼間は好きなだけ食べてたみたいだけど

とにかく一緒に頑張ろう
Posted by くろすけ at 2010年01月07日 10:44
好きな食事して、毎日1時間のウォーキング、2ヵ月で6キロ痩せて1キロ筋肉がついた私です。

維持するためウォーキング続けてます。

くろすけさんも頑張れ↑
Posted by レモンバーム at 2010年01月07日 12:00
>2010年01月07日 12:00
レモンバームさん
勇気が出てきた
ヤッパリ食べたかったら
努力が必要ですよね
私も筋肉取り戻したいです頑張ります
Posted by くろすけ at 2010年01月07日 13:13
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲